今週のお題「眠れないときにすること」眠れないことはほとんどないです。いつも睡眠不足なので、 TVを見ていてもすぐ寝てしまいます。ただし、夜中、朝方に目がさめて眠れないことがよくあります。その時最近することは、 複式呼吸をします。「鼻から空気を…
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